Der neue Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ , beginnt am 28. Februar, immer freitags von 18.30 – 19.30 Uhr.
Neben der im Mittelpunkt stehenden Entspannungstechnik nach Jacobson, lernen Sie auch weitere einfache Atem-, Körper- und Entspannungübungen aus dem Yoga und dem Autogenen Training kennen.
Alle Übungen können unabhängig von den körperlichen Vorraussetzungen durchgeführt werden.
Der Kurs besteht aus 8 Terminen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Sollten Sie Interesse oder noch Fragen haben, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf!
Mehr Infos auf dieser Seite unter „Entspannungskurse“.